Zeit für mich
Entspannung und beckenbodenorientierte Gymnastik, kombiniert mit den Engpass-Dehnungen aus dem Fayo nach Liebscher und Bracht.
Nach einem kurzen, schwingenden Warm-up gehen wir zur beckenbodenorientierten Gymnastik über, bevor wir dann in den Earth Flow / SkyFlow übergehen.
Die Verwöhnstunde für die Frau.
