In diesem Kurs werden wir den ganzen Körper sanft durchbewegen und mobilisieren um die Beweglichkeit und Kraft zu erhalten. Die Körperübungen sind an den Schwangerschaftsverlauf angepasst. Außerdem werden wir verschiedene Entlastungspositionen erlernen und gemeinsam entspannen. Hier kommt auch das Thema Atmen nicht zu kurz.
Eine ganzheitliche Stunde für diesen besonderen Abschnitt in Eurem Leben 🙂
