Diese Stunde bietet die perfekte Kombination aus Tanz und klassischer Gymnastik, und ist somit ein wirklicher „Allrounder“. Es werden das Herz-Kreislauf- System, Kraftausdauer, Koordination, und Beweglichkeit trainiert. Die Schrittkombination wird während der Stunde erarbeitet und am Schluss zur finalen Choreographie zusammengefügt. Nachdem unsere Kalorienverbrennung richtig angekurbelt wurde geht es jetzt ans BodyWork! Mit verschiedenen Workout-Übungen, mal mit, mal ohne Kleingeräte, kräftigen, straffen und formen wir unseren ganzen Körper. Am Ende belohnen wir uns mit einem entspannenden Strechting.
