Schwangerschafts-YOGAkurs & mehr…
Di 17.40 Uhr
vers. Varianten ab 99 €
nächster Start: 22.09.206
Aufbaukurs nach der Rückbildung
vers. Varianten / ab 99 €
Mamaworkout 1 Yvi: nächster Start: Mi 23.09.26 / 10.30 Uhr
Bebo Mamafit Charlotte: nächster Start: Mo 21.09.26 / 10.30 Uhr – nur live KEINE Onlinevariante
Aufbaukurs nach Mama- Workout 1 oder Bebo-Mamafit mit Yvi
vers. Varianten / ab 99 €
nächster Start: Mi 21.09.26 / 9.00 Uhr
In diesem Kurs setzen wir den Fokus auf sanftes Yoga für den Wiedereinstieg nach der Rückbildung. Wir atmen, nehmen wahr, bewegen uns sanft durch. Mal in statischen Yogapositionen, klassischem Sonnengruß oder in kleinen Flows.
Die Babys bis einschließlich Krabbelalter sind selbstverständlich herzlich willkommen und kommen zum Ende der Stunde mit kleinen Schoßreitern, Fingerspielen oder Kreisliedern auch auf ihre Kosten.
Findet nicht statt
Dieser Kurs ist für alle Frauen, jeden Alters mit und ohne Vorkenntnisse zum Thema Beckenboden geeignet. Egal ob Beschwerdebilder bestehen oder der Kurs präventiv besucht werden möchte. In angenehmer Atmosphäre möchte ich diesem besonderen Thema einen geschützten Raum für uns Frauen bieten.
Nächste Starts:
Sep / ausgebucht
Jan buchbar
FAszienYoga – ein wundervolles Trainingsprogramm fürs Leben. Fayo trainiert sanft die Beweglichkeit, stärkt die Muskulatur und mobilisiert den ganzen Körper, die Gesundheitsstunde für Dich!
Di findet ab September immer am 1. Dienstag im Monat somatisches Yoga statt.
Di 19.00 Uhr / Do 9.00
Diese Stunde bietet die perfekte Kombination aus Tanz und Bodyworkout für den gesamten KörperGymnastik, und ist somit der perfekte „Allrounder“.
Mo 18.30 Uhr live
Angepasst an den Jahreskreis wird es im Herbst/Winter-Block etwas ruhiger in den Flows. Außerdem werden wir ganz bewusst Übungen integrieren die unser Nervensystem regulieren und dem Körper signalisieren „du bist in Sicherheit, Du darfst entspannen“, so dass Du wirklich zur Ruhe kommen und durchatmen kannst.
Mi 19.30 Uhr
Sanftes Yoga & Beckenboden
Dieser Kurs ist Deine Auszeit vom Alltag. Sanftes Yoga, Atementspannung & Rollmassage trifft auf Beckenbodentraining. Dein perfekter Start in die Woche.
Mo 19.45 Uhr
Für Alle die etwas „Mehr“ wollen. Yoga meets Bodytoning. Wir kräftigen und formen den Körper mit und ohne Kleingeräte zu motivierender Musik.
Mi 14-tägig 18.20 Uhr
In dieser Stunde macht Euch Bettina mit einem knackigen Ganzkörperworkout fit.
Do 19.00 Uhr
Geführte Klangreise
Ankomen & zur Ruhe kommen
Sanfte Klänge & Schwingungen
DAYO verbindet Tanz und Yoga zu einer wundervollen Einheit aus Tanz, Yoga, Emotion und Kraft – Dein perfekter Kurs für Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Spaß .
Immer wieder einzelnen Workshops .
Eine Stunde Qualitytime miteinander verbringen: Spaß haben, sich bewegen, lachen, spielerisch den Weg zum Yoga finden. Für Eltern, Oma, Opa, Tante, Onkel und Kinder ab ca. 3 Jahren
Nächste Termine:
10.10./21.11./05.12.
Hier geht es ums bewegen, spielen, spüren und wahrnehmen auf spielerische und kindgerechte Weise machen wir uns gemeinsam auf den Yogaweg.
Start: Di 06.10.2026/14.45 Uhr
Der Spaß an der Bewegung steht hier im Vordergrund. Wir werden gemeinsam spielen, tanzen aber auch entspannen und zur Ruhe finden. Ein kunterbunter Mix für die Allerkleinsten.
Leider findet der Kurs momentan nicht statt
Der Elternkurs- Kindermassage – Der neue Termin steht fest.
Bei der Fitnesskarte sind alle Kurse OHNE YOGA dabei.
Allinklusivkarte bedeutet Du kannst jeden Kurs buchen.
Generell gilt für beide Karten, dass Du flexibel am wöchentlichen Kursplan teilnehmen kannst, 1x oder mehrmals wöchentlich, wie Du Zeit und Lust hast.
Die Laufzeit beträgt bei der 10er-Karte 6 Monate, bei der 20er-Karte 9 Monate ab Kaufdatum.
Wir finden immer eine individuelle Lösung für Deine Trainingsmöglichkeit. Sprich mich gern persönlich an. Geht nicht – gibt´s nicht bei uns 🙂
Alle Kurse unter der Rubrik „Kursblöcke“ sind Kurseinheiten mit einer festen Anzahl von Terminen – Du bezahlst den kompletten Kursblock.
Alle Sportkuse unter der Rubrik Kartensystem (Rückbildung, Mamaworkout 1 & 2 sowie Happy Babybauch sind Kursblöcke) können mit einer 10er/20er-Karte flexibel besucht werden.
Laufzeit 10er-Karte 6 Monate Laufzeit 20er-Karte 9 Monate ab Kaufdatum
Dir steht es völlig frei ob Du mit oder ohne Baby zu den Kursen kommen magst. Mir ist es sehr wichtig, dass sich ALLE in meinen Kursen wohlfühlen, Du darfst das so handhaben wie es sich für Dich gut anfühlt. Nachdem Dein Kind das Laufen begonnen hat, kann jedoch kein neuer Mamaworkout Kurs gebucht werden. Solltest Du hier Fragen haben oder unsicher sein, meld Dich gern persönlich bei mir 🙂 Wir finden immer eine Lösung und besprechen uns im Einzelfall persönlich.
Über unseren WhatsApp Status informieren wir dich über Terminänderungen, neue Kurse und Vieles mehr.
Vereinbare jetzt Deinen Termin oder stell mir Deine Fragen ganz einfach über das Kontaktformular