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SchwangerschaftsYOGAkurs & mehr…
Di 17.30 Uhr
vers. Varianten ab 99 €
nächster Start: 14.01.25
Rückbildungskurs mit Baby
Do 10.30 Uhr
vers. Varianten ab 99 €
nächster Start: 09.01.2025
Aufbaukurs nach der Rückbildung (2 Kurse)
Di 9.00 Uhr oder Mi 10.40 Uhr
vers. Varianten / ab 99 €
nächster Start: 14. & 15. 01.25
Aufbaukurs nach Mama- workout 1 (2 Kurse)
Di 10.30 Uhr oder Mi 9.15 Uhr
vers. Varianten / ab 99 €
nächster Start: 14. & 15. 01.25
FAszienYoga – ein wundervolles Trainingsprogramm fürs Leben. Fayo trainiert sanft die Beweglichkeit, stärkt die Muskulatur und mobilisiert den ganzen Körper, die Gesundheitsstunde für Dich!
Di 19.00 Uhr / Do 9.00
Diese Stunde bietet die perfekte Kombination aus Tanz und Bodyworkout für den gesamten KörperGymnastik, und ist somit der perfekte „Allrounder“.
Mo 18.30 Uhr live
Du möchtest Deinen Körper kräftigen, formen und spüren, aber auch innerlich die Gedanken zur Ruhe bringen, Kraft und Energie tanken? Dann bist Du in dieser fließenden Yogastunde richtig.
Mi 19.30 Uhr
Sanftes Yoga & Beckenboden
Dieser Kurs ist Deine Auszeit vom Alltag. Sanftes Yoga, Atementspannung & Rollmassage trifft auf Beckenbodentraining. Dein perfekter Start in die Woche.
Mo 19.45 Uhr
Dieser Kurs macht Dich fit in den Sommermonaten. Zu Musik trainieren wir die fitte Mitte mit & ohne Reifen.
Kurs findet im Frühling/Sommer statt.
In dieser Stunde macht Euch Bettina mit einem knackigen Ganzkörperworkout fit.
Do 19.30 Uhr
In dieser Stunde geht es um Ruhe, Hineinspüren, loslassen. YinYoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil in dem wir in den einzelnen Asanas länger verweilen die Stunde endet mit einer entspannenden Medition.
Der Kurs findet im Herbst / Winter im Rahmen von „Dein Yoga“ oder als Special von „Woman in Balance“ statt.
DAYO verbindet Tanz und Yoga zu einer wundervollen Einheit aus Tanz, Yoga, Emotion und Kraft – Dein perfekter Kurs für Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Spaß .
Neue Termine in Planung.
Eine Stunde Qualitytime miteinander verbringen: Spaß haben, sich bewegen, lachen, spielerisch den Weg zum Yoga finden. Für Eltern, Oma, Opa, Tante, Onkel und Kinder ab ca. 3 Jahren
Nächste Termine:
2024: 23.11./ ab 15 €
2025: 01.02./01.03./24.5./28.6.
Hier geht es ums bewegen, spielen, spüren und wahrnehmen auf spielerische und kindgerechte Weise machen wir uns gemeinsam auf den Yogaweg.
Start: 10.10. / 15.15 Uhr/ 9x/90 € neuer Kurs Jan 25: 16.01./15.15 Uhr/9x/90 €
mit Antje
Der Spaß an der Bewegung steht hier im Vordergrund. Wir werden gemeinsam spielen, tanzen aber auch entspannen und zur Ruhe finden. Ein kunterbunter Mix für die Allerkleinsten.
laufender Kurs : 10.09./8x/14.30 Uhr
neuer Kurs Jan 25: 14.01/ 9x/ 15.00 Uhr / 90 € mit Tamara
Mal schauen was mir als nächstes einfällt 🙂
Bei der Fitnesskarte sind alle Kurse OHNE YOGA dabei.
Allinklusivkarte bedeutet Du kannst jeden Kurs buchen.
Generell gilt für beide Karten, dass Du flexibel am wöchentlichen Kursplan teilnehmen kannst, 1x oder mehrmals wöchentlich, wie Du Zeit und Lust hast.
Die Laufzeit beträgt bei der 10er-Karte 6 Monate, bei der 20er-Karte 9 Monate ab Kaufdatum.
Wir finden immer eine individuelle Lösung für Deine Trainingsmöglichkeit. Sprich mich gern persönlich an. Geht nicht – gibt´s nicht bei uns 🙂
Alle Kurse unter der Rubrik „Kursblöcke“ sind Kurseinheiten mit einer festen Anzahl von Terminen – Du bezahlst den kompletten Kursblock.
Alle Sportkuse unter der Rubrik Kartensystem (Rückbildung, Mamaworkout 1 & 2 sowie Happy Babybauch sind Kursblöcke) können mit einer 10er/20er-Karte flexibel besucht werden.
Laufzeit 10er-Karte 6 Monate Laufzeit 20er-Karte 9 Monate ab Kaufdatum
Dir steht es völlig frei ob Du mit oder ohne Baby zu den Kursen kommen magst. Mir ist es sehr wichtig, dass sich ALLE in meinen Kursen wohlfühlen, Du darfst das so handhaben wie es sich für Dich gut anfühlt. Nachdem Dein Kind das Laufen begonnen hat, kann jedoch kein neuer Mamaworkout Kurs gebucht werden. Solltest Du hier Fragen haben oder unsicher sein, meld Dich gern persönlich bei mir 🙂 Wir finden immer eine Lösung und besprechen uns im Einzelfall persönlich.
